歡迎光臨 瑞普斯(深圳)國際藥業集團有限公司

會銷保健品

二十四節氣丨小滿養生

极速快乐十分下载:二十四節氣丨小滿養生

發布日期:2019-05-16 作者:時鐘 點擊:

物至于此 小得盈滿--小 滿

极速快乐十分开奖 www.fkemgs.com.cn

十四節氣

小滿——源起

小滿(grain buds)是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽??脊嘟ヂ?,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。


小滿養生

◇情志◇


小滿時風火相煸,人們也易感到煩躁不安,此時要調適心情,注意保持心情舒暢,胸懷寬廣,以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。此時可多參與一些戶外活動如下棋、書法、釣魚等怡養性情,同時也可在清晨參加體育鍛煉,以散步、慢跑、打太極拳等為宜。

◇起居◇


小滿后氣溫明顯升高,雨量增多,但早晚仍會較涼,氣溫日差仍較大,尤其是降雨后氣溫下降更明顯,因此要注意適時添加衣服,尤其是晚上睡覺時,要注意保暖,避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律,早起晚睡,但要保證睡眠時間,以保持精力充沛。

◇運動◇


古人認為強健的人可以“寒暑不侵”,可見我國古代養生學的重要思想便是,通過提高身體素質而適應各種不同的氣候,杜絕疾病的發生,從而得到不老之體??墑竅募居Φ彼秤ο募狙糲醭さ墓媛?,鍛煉者應當早起晚睡,鍛煉最好在清晨。晨練以散步、慢跑、打太極拳等為宜。

◇飲食◇


由于此節氣是皮膚病的易發期,所以飲食調養上宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等;

忌食高粱厚味,甘肥滋膩,生濕、助濕的食物,如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物。

◇防護◇


小滿時節,萬物繁茂,生長最旺盛,人體的生理活動也處于最旺盛的時期,消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多,所以,應及時適當補充,才能使身體五臟六腑不受損傷。

疾病預防:

1、 清血栓

2、 除三高

3、 降膽固醇

4、 護心臟

◇保健◇


小滿保?。?/p>

1、 疏通血栓,可用地龍蛋白茄子納豆復合膳食調理。

2、 服用瑞普斯養心、養脾人參蛹蟲草百合復合膳食。

3、 小滿養生,健康來加油。

相關標簽:微商保健品

最近瀏覽:

熱推產品  |  主營區域: 天津 北京 深圳 南京 內蒙古 昆明 廈門 云南 上海 极速快乐十分开奖
歡迎給我們留言
請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
姓名
聯系人
電話
座機/手機號碼
郵箱
郵箱
地址
地址